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篮球和足球打满全场哪个更累?
足球要跑动的距离更多，时间也更长，但是并不是每个人都一直在拼命奔跑，篮球虽然场地小，但是在场的球员都需要不停的跑动，根据比赛的激烈程度相比之下，一般的篮球运动员打满全场更累。
从体能角度说说，足球跑动距离更长，一般打满全场要连续跑动接近万米，关键是足球比赛中的跑动不全是慢跑，有全速跑，变速跑，折返跑，连续折返全速冲刺的距离 也更长。满场飞对于能量的消耗要比篮球大很多，这个体力消耗与篮球的力量消耗不同。
这个问题太笼统.的确如很多人说的，积极的人会很累，不积极的人就会很轻松.但是我有些个人观点，也是学生时代的实践。足球的11个人分工不同，消耗体力也不同，由于足球场地比较大，接触球的人不会总是在一直区域，所以踢足球的可以间歇性的休息。
更不用说篮球，室内足球甚至手球，只要允许任何变化，没有玩家会玩游戏。 但詹姆斯在一个赛季平均每场比赛42分钟。 在某场比赛中，他能否支持剩余的6分钟？ 如果是这样，你还需要额外的时间吗？ 张伯伦在全盛时期创造了每场45分钟的纪录。
跑步每次10公里跑一天歇一天好?还是每天都跑每次5公里好?
1、这两种跑步方式，对于经常跑步的人来说，都是不错的。如果是我个人选择跑步方式的话，那么我会选每次十公里跑一天休息一天。因为对于长跑的跑者来说，五公里的距离才是刚刚热身完的距离，还是十公里跑的比较爽快，因为五公里对于长跑的人来说就像饭没吃饱的一样。
2、效果也不差。每天都跑也没事。五公里不会有很明显的效果，这个运动时间估计在30-40分钟之间，这是大部分人的常态，这个运动时间消耗的热量有限，可能一杯奶茶就补回来了，所以初衷是为了减肥，建议选择跑一休一，每次十公里。然后没有跑步的几天，做自己喜欢的运动项目。
3、若想具备持续10公里跑能力至少需要6至12个月的长跑规律训练。问题2：每天跑不是好办法，受伤风险很高经过一段时间训练后的大众跑者，5公里跑的时间一般可以达到30分钟上下。由于长跑的长时间性和脚部落地冲击力较大，所以下肢关节的保护很重要，包括了髋、膝、踝。
4、我觉得每天5公里比隔一天10公里好。跑步不在每天跑的多，在于每天都能运动即可，但是每天跑5公里容易疲劳，坚持不下来，也可以配合快走或有氧操，游泳，单车，器械等一起练。
5、这个问题，不能一概而论，请看下：一般来说一周两至三次比较好，如果每天都想跑步，最好也控制在一周五次以内。锻炼能够促进身体健康，超过身体正常负荷，运动能够给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件功率不足，就会组织资源增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力便会上升。
6、力量性运动的频率建议一周2次或更多，正好可以在跑步休息日里完成。对于普通人来说，并不建议苛求跑量和保持每天一跑的频率，要控制好自己每天的运动量，一周之内的运动量最好不超过15个小时。总之，综合自身体质，能让自己劳逸结合即可。
湘西乌龙山大峡谷景区怎么样
乌龙山大峡谷景区，位于湖南省龙山县境内的群山碧水之中，为国家级风景名胜区、国家级地质公园，融山、水、洞、石于一体美、水秀、洞奇、石怪，具有独特风格的省级风景名胜区。这里气候温和，四季如春，山水神奇，风景壮观，有世界级地质遗迹1处(飞虎洞)、国家级地质遗迹12处、省地质遗迹多处。
乌龙山大峡谷群峰竞秀，幽深莫测。原始次生林覆盖，林木蓊郁，是天然的氧吧。景区内有15公里峡谷陡峭险峻，林深篁密，形成一道绿色长廊。峡谷两岸溶洞横陈，构成一个个神秘的地下迷宫，被誉为“世界溶洞博物馆”。据国际洞穴专家考证，乌龙山大峡谷是我国最大的溶洞群。
总之，乌龙山大峡谷的自然风景独具特色，既有奇峰怪石，又有险峻地形，还有幽静环境和秀美景色。这里是一个让人流连忘返的旅游胜地，值得每一个热爱大自然的人来此一游。
湘西乌龙山景区是中国湖南省湘西土家族苗族自治州的一个著名旅游景区，以其秀美的自然风光和丰富的民族文化而闻名。如果你计划前往乌龙山景区旅行，以下是一些实用的旅行攻略：了解景区概况：乌龙山景区位于湘西州泸溪县境内，距离州府吉首市约130公里。
乌龙山大峡谷是龙山县另一处备受游客喜爱的景点。这里有着壮观的峡谷风光和独特的自然景观，如高耸入云的山峰、清澈见底的溪流、奇特的石林等。游客可以在这里进行徒步旅行、观光游览、摄影等多种活动，感受大自然的神奇魅力。
五九七农场到伊春有多少公里
1、十公里。五九七农场隶属于黑龙江农垦总局红兴隆分局，位于完达山北麓、三江平原东南部，全场总面积约960平方公里。伊春市，是黑龙江省地级市，国务院批复确定的中国北方重要的生态旅游城市和黑龙江省东北部中心城市。根据百度地图查询显示，俩递相距十公里。开车需要3小时即可到达。
2、萝北距离名山农场25公里萝北距离佳木斯130公里 距离哈尔滨具体不太清楚。。哈市到名山农场应该有300公里.希望我的回答对你有帮助。
到此，以上就是小编对于十公里及格标准的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
